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SNPE 바른자세 척추운동:100세 시대 현대인들의 필수 운동, 바른몸만들기
저자:최중기,윤지유
전작 "척추를 바로잡아야 건강이 보인다"국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담은 책."SNPE 운동을 통해 각종 지병에 고생하시는 분들 모두 건강한 척추를 만들어보세요. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하고 현대인들은 본래의 바른 자세에 반대되는 자세 습관으로 살아간다. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙이고 스마트폰을 사용하고 있는 현대인들은 잘못된 자세 습관 때문에 목, 허리디스크 및 통증으로 고통받는 사람들이 증가하고 있다. 컴퓨터와 스마트폰 사용이 필수적인 시대를 살아가는 현대인들의 자세가 변화할 수 밖에 없다..저자는 이러한 현대인들에게 필요한 운동법을 직접 개발하고 대중화 시키는...
생명이 있는 한, 사람은 무엇인가 바랄 수 있다. - 세네카
2020년01월20일 00시40분02초에 작성되었습니다.
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