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명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야, 비즈니스북스
저자:가토 후미코
★ 하루 3분! 세계에서 제일 간단한 명상 가이드 ★★ 2천만 미국인의 인생을 바꾼 기적의 프로그램 ★★ 심리학 박사 김경일 추천 도서 ★★ 음성으로 듣는 명상 QR 코드 수록 ★성공은 내 안의 잡음을 끄는 것에서부터 시작된다! 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 명상 습관스티브 잡스가 명상에 심취했던 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 이 외에도 마크 저커버그, 유발 하라리, 피터 틸, 오프라 윈프리 등 세계적인 명사들이 명상에 열광하고 있다. 스트레스와 잡념을 내려놓고 오로지 자신에게만 집중함으로써 내면의 에너지를 키우고 새로운 영감을 얻을 수 있기 때문이다. 하지만 명상을 하기 위해서는 오랜 시간에 걸친 수련이 필요하다고 생각하거나 하고는 싶지만 구체적인 방법을 몰라서 시작을 망설이는 사람들이 많다. [명...
폭풍은 참나무가 더욱 뿌리를 깊게 박도록 한다. - 허버트
2020년01월25일 01시00분05초에 작성되었습니다.
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