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브레인 푸드:당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다, 홍익출판사
저자:리사 모스코니(Lisa Mosconi)
당신이 상상할 수 있는 가장 두려운 미래는 무엇인가?암? 심장질환? 당뇨병? 아니 알츠하이머병!미국 최고의 신경과학자이자 영양학자인 리사 모스코니의 2019 아마존 베스트셀러 《브레인 푸드》뇌는 바꿀 수 없다. 또 뇌는 눈에 보이지 않아 문제가 생겨도 알 수 없다. 뇌 없이 살 수 없는 당신은 뇌를 위해 무엇을 하고 있는가? 신경과학의 최신 연구는 뇌 세포의 손상과 그로 인한 기억력 및 인지력 상실을 멈출 수는 없다고 말한다. 그러나 동시에 뇌가 필요로 하는 식품을 밝혀 매끼 식사만으로 노화나 가족력을 넘어 뇌 건강을 유지할 수 있다 말한다. 이제 무심코 마시던 커피, 무심코 집어 먹던 간식을 내려놓고 뇌를 위해 무엇을 먹어야 할지 알아보자.신경과학자이자 영양학자인 저자 리사 모스코니는 알츠하이머병과 치매 ...
이미끝나버린 일을 후회하기 보다는 하고 싶었던 일들을 하지못한 것을 후회하라. – 탈무드
2020년01월06일 00시24분02초에 작성되었습니다.
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