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저자:동국대학교 자아와 명상 교재편찬위원회
“명상은 현재를 최대한으로 사는 방법 중 하나”지금 이 순간 깨어 있게 하는 명상 실습을 위한 워크북조용히 명상하는 습관을 들여라.명상은 현재를 최대한으로 사는 방법 중의 하나다.명상은 삶과 동떨어진 것이 아니라가장 알찬 삶이다.― 법정스님 《간다, 봐라》 중에서 보다 더 즐겁고 알찬 대학 생활을 위한 명상 강좌요즘 대학생만큼 바쁜 사람이 있을까. 취업 스트레스에 학과 공부, 비싼 학비와 생활비를 벌기 위해서는 아르바이트 서너 개쯤은 돌려가며 일해야 한다. 입시 스트레스에서 벗어나자마자 다시 취업 공부 전선에 뛰어들어야 하는 현실의 대학생들에게는 자신을 깊이 성찰하고 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지 돌아보는 과정이 무엇보다 꼭 필요하다. 참선과 명상은 지금 이 순간 깨어 있게 하는 힘이 있다. 깨어 있는...
모범은 모든 사람이 읽을 수 있는 교훈이다. - 웨스트
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