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No.44492
당질 제한식 다이어트 - 에베 코지
저자 : 에베 코지
ISBN : 9788992131629
요약
‘당질’을 줄이는 식사법을 통해 체중을 감량하도록 이끌어주는 『당질 제한식 다이어트』.
이 책은 맛있는 음식을 즐기면서 살을 뺄 수 있는 당질 다이어트의 의학적 근거와 체험담, 활용 방법에 대한 내용으로 채워져 있다.
몸에 무리를 주지 않으면서도 자연스러운 식사를 통해 신체의 군살을 제거하고...
맛있는 음식을 배불리 먹고 살 빼는 신개념 다이어트효과가 즉시 나타나며 요요현상이 없어 효과가 지속된다 저자는 당질 섭취를 줄이는 식이요법인 ‘당질 제한식’으로 당뇨병을 치료하는 의사다.
임상 결과 당질 제한식을 실천한 사람들이 건강해지는 것은 물론 몰라보게 날씬해지면서 당질 제한식은 신개념 다이어트 비법으로 알려지게 되었다.
당질 제한식 다이어트에서는 육식이나 생선도, 튀김이나 볶음도 마음껏 먹을 수 있다.
먹고 싶은 만큼 먹을 수 있기 때문에 배부른 다이어트라고 불린다.
종류만 제한하면 술을 마셔도 괜찮다.
맛있는 음식을 마음껏 먹을 수 있고 술까지 즐길 수 있기 때문에, 뭐든지 절제해야 하는 다이어트법과 비교하면 너무나 행복한 방법이다.
게다가 칼로리를 계산하는 번거로움도, 운동도 필요 없다.
...
인생에서 실패한 사람 중 다수는 성공을 목전에 두고도 모른 채 포기한 이들이다. - 토마스 A. 에디슨
당질 제한식 다이어트 - 에베 코지
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