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No.44491
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 - 요시다 가요(吉田佳代)
저자 : 요시다 가요(吉田佳代)
ISBN : 9791158463274
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등만 부드럽게 풀어줘도 어깨 결림이나 허리 통증, 만성피로 등의 이상 증상이 말끔히 사라집니다.
이는 등이 상반신 혈액 흐름의 주요 기점이기 때문이에요.
뭉친 어깨와 등만 유연해져도 혈액순환이 개선되어 쉽게 지치지 않는 몸을 만들 수 있어요.
이 책의 저자는 지금까지 약 6만 명의 사람들을 시술한 체간 스트레칭 강사이자 바디 밸런스 체형 교정사입니다.
뼈와 근육, 경혈관, 림프 등으로 이루어진 몸에 대해 연구하며 자체 개발한 운동으로 사람들의 뒤틀린 체형을 교정하고 있어요.
직접 개발한 등 스트레칭 3주 프로젝트 역시...
대화시의 신중은 웅변보다 더 중요하다. - 그라시안
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 - 요시다 가요(吉田佳代)
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