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No.48123
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 - 클라우스 베른하르트
저자 : 클라우스 베른하르트
ISBN : 9788990514776
아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다.
그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다.
자신이 우울증인지, 번아웃인지 헷갈리기 때문이다.
이 책은 자신의 상태를 정확히 알고, 각각에 맞는 해결책을 얻고 싶은 독자를 위한 우울증·번아웃 필독서다.
독일에서 심리 클리닉을 운영 중인 저자는 우울증과 번아웃을 약물로만 치료해선 극복할 수 없다고 말하며 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법들을 제시한다.
생활 습관부터 인간관계까지 다각도로 원인을 분석하기 때문에 자신의 문제점을 정확히 찾아낼 수 있는 것도 이 책만의 장점이다.
당신이 지금 우울증과 번아웃으로 고통받고 있다면 이 책이 행...
도저히 손댈 수가 없는 곤란에 부딪혔다면 과감하게 그 속으로 뛰어들라 . 그리하면 불가능하다고 생각했던 일이 가능해진다.
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 - 클라우스 베른하르트
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