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No.43603
나를 몰랐기 때문이다 - 김정현
저자 : 김정현
ISBN : 9791196990756
“당신의 인생 각본을 다시 써라” 교류분석의 창시자 에릭 번이 알려 주는 부정적 감정을 버리고 진짜 나답게 사는 방법 ‘내 인간관계는 왜 이렇게 꼬였을까?’ ‘나는 왜 작년에 했던 고민을 아직도 하고 있을까?’ ‘열심히 사는데 쳇바퀴처럼 반복되는 삶이 만족스럽지 않다!’ 문제가 반복되는 이유는 ‘현재의 나’를 모르기 때문이다.
미국의 정신과 의사이자 심리학자인 에릭 번은 30년 이상의 심리 치료 경험을 토대로 1957년에 교류분석을 창시했다.
교류분석에서 나도 모르게 내가 돼 버린 신념을 ‘인생 각본’이라고 한다.
나를 제대로 알지 못하면 어린 시절에 쓴 인생 각본을 현재의 문제에 그대로 적용한다.
결국 어떤 상황이 와도 똑같은 결말을 고를 수밖에 없다.
교류분석은 나와 타인의 교류 패턴, 나도 몰랐던 인생 ...
행복은 습관이다,그것을 몸에 지니라 – 허버드
나를 몰랐기 때문이다 - 김정현
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