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저자:레슬리 카미노프,에이미 매튜스
해부학적으로 쉽게 배우는 요가건강 관련 도서 베스트셀러인 [요가 아나토미]의 최신 개정 증보판이 번역, 출간됐다. 요가를 해부학적으로 쉽게 배울 수 있도록 한 [요가 아나토미]는 요가 자세(아사나, asana)를 철저히 분석해 독자들이 그대로 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 각각의 아사나에서 움직일 때 작용하는 근육과 관절의 해부구조를 신체 내부를 들여다보듯이 명쾌하게 제시, 각각의 자세와 요가 자체의 구조 및 원리에 대해 깊이 이해할 수 있도록 한다.
많은 인생은 시간의 낭비에 의해서 한층 짧아진다. - 존슨
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